Pondělí
15:30 hod. – 17:00 hod. děvčata mladší – přípravka
17:00 hod. – 18:30 hod. děvčata starší – přípravka
14:00 hod. – 18:00 hod. výkonnostní gymnastika děvčata
Úterý
15:00 hod. – 16:30 hod. kluci mladší – přípravka
17:00 hod. – 18:30 hod. kluci starší – přípravka
14:00 hod. – 18:00 hod. výkonnostní gymnastika kluci
Středa
15:30 hod. – 17:00 hod. děvčata mladší – přípravka
17:00 hod. – 18:30 hod. děvčata starší – přípravka
14:00 hod. – 18:00 hod. výkonnostní gymnastika děvčata
Čtvrtek
15:00 hod. – 16:30 hod. kluci mladší – přípravka
17:00 hod. – 18:30 hod. kluci starší – přípravka
14:00 hod. – 18:00 hod. výkonnostní gymnastika kluci
Pátek
14:00 hod. – 18:00 hod. výkonnostní gymnastika děvčata, kluci
Počátky třinecké sportovní gymnastiky nutno hledat v německém Sport-und Turnevereinu již před 1. světovou válkou. Nedlouho po 1. světové válce vznikla odnož spolku SILA v Lištné u Třince.
K založení Tělocvičné jednoty SOKOL došlo v roce 1920, kdy jednota patřila k Těšínské župě. Po 2. světové válce oddíl působil jako oddíl základní tělesné výchovy Baníku Třinec (TJ TŽ Třinec). V roce 1967 pod vedením pana Jana Sikory, který provedl nábor žactva do základní tělesné výchovy, čítal tento oddíl mnoho členů. Počet mladých cvičenců se neustále rozšiřoval, a proto v roce 1969 došlo k založení samostatného oddílu sportovní gymnastiky. Prvním vedoucím nové vzniklého oddílu byl právě pan Jan Sikora.
Po roce 1989 se oddíl potýkal s existenčními problémy, ale pod vedením Viléma Adamiece a Lenky Rybkové byl oddíl zachován a působí dodnes.
