Sportovní gymnastika – Krása, síla a preciznost v pohybu
Sportovní gymnastika je jedním z nejkrásnějších a nejnáročnějších sportů, který kombinuje sílu, flexibilitu, rovnováhu, koordinaci a vytrvalost. Je to sport, ve kterém se sportovci předvádějí v sérii elegantních, precizních a technických pohybů na různých nářadích nebo na podložce, často v doprovodu hudby.
Různé disciplíny a nářadí
Sportovní gymnastika je rozdělena na mužskou a ženskou kategorii, přičemž každá má své specifické nářadí.
Sportovní gymnastika v Třinci
V Třinci je sportovní gymnastika velmi populární a místní oddíl poskytuje možnost trénovat gymnastiku pro děti, mládež i dospělé. Tréninky jsou zaměřeny na rozvoj síly, flexibility, obratnosti a techniky, což jsou klíčové dovednosti pro tento sport. Děti a mládež se učí základy gymnastických cviků a prvky, které se postupně vyvíjejí do složitějších kombinací a sestav.
Třinecký oddíl sportovní gymnastiky se pravidelně účastní závodů a soutěží a jeho členové se umísťují na předních pozicích na krajských i republikových úrovních. Tato disciplína nejen podporuje fyzický rozvoj, ale také pomáhá budovat sebedůvěru, vytrvalost a disciplínu.
Výhody sportovní gymnastiky
Sportovní gymnastika je ideální pro děti, protože rozvíjí celkové tělesné schopnosti, koordinaci a správné držení těla. Je to vynikající základ pro mnoho dalších sportů a činností, protože gymnastika zlepšuje sílu, flexibilitu a obratnost. Dále gymnastika pomáhá zvyšovat koncentraci a zaměření, což jsou důležité schopnosti pro jakýkoli sportovní výkon.
Pokud máte rádi krásu pohybu, výzvy a chcete se zlepšovat v disciplínách, které vyžadují preciznost a disciplínu, sportovní gymnastika je ideální volbou!
🎉 Tréninky sportovní gymnastiky v STaRS Třinec
🏠 Kde?
Gymnastická hala – STaRS Třinec
Zájmová gymnastika – přehled skupin
| Skupina | Věk | Frekvence | Charakteristika | Rozvrh lekcí |
|---|---|---|---|---|
| 🐨 Koaly | 1–3 roky | 2× týdně | První kroky ve světě gymnastiky s rodiči. Rozvoj základní motoriky, hravé aktivity, seznámení s prostředím. | Úterý 10:00–11:00 (dívky i kluci) Čtvrtek 10:00–11:00 (dívky i kluci) |
| 🐸 Žabky | 3–5 let | 1× týdně | Zábavná gymnastika pro předškoláky. Rozvoj koordinace, rovnováhy, práce s nářadím, rytmické aktivity. | Čtvrtek 15:30–16:30 (dívky i kluci) |
| 🦘 Klokani | 5–8 let | 1× týdně | Pokročilejší gymnastické dovednosti. Práce na nářadí, akrobatické prvky, síla, flexibilita. | Pátek 15:30–16:30 (dívky i kluci) |
| 🦥 Lenochodi | 55+ let | 1× týdně | Pohyb s respektem k tělu. Protahování, rovnováha, posílení, relaxace, společenský rozměr. | Středa 09:30–10:30 (muži i ženy) |
| 🤸 Rekreační skupina | 5+ let | 2× týdně | Gymnastika bez tlaku na výkon. Radost z pohybu, všeobecná zdatnost, kreativita, zdravý životní styl. | Pondělí 17:30–19:00 (dívky) Úterý 15:30–16:30 (dívky) Úterý 16:30–17:30 (dívky) Pátek 16:30–17:30 (dívky) Pátek 17:30–18:30 (dívky) |
Sportovní gymnastika – přehled skupin
| Skupina | Věk | Frekvence | Charakteristika | Rozvrh lekcí |
|---|---|---|---|---|
| 🌱 Přípravka 1 | 5–6 let | 1× týdně | Základní gymnastické prvky, první kroky do sportovní gymnastiky, koordinace a rovnováha. | Úterý 15:30–16:30 (dívky i kluci) |
| 💪 Přípravka 2 | 6–8 let | 2× týdně | Rozšiřování gymnastických dovedností, systematická technika, práce na nářadí, příprava na závodní gymnastiku. | Pondělí 14:00–15:30 (dívky) Pondělí 15:30–17:00 (dívky) Úterý 15:00–18:00 (kluci) Středa 15:30–17:00 (dívky) Čtvrtek 15:00–18:00 (kluci) |
| ⭐ Přípravka 3 (starší dívky) | 9+ let | 2× týdně | Pokročilá příprava na soutěže, intenzivní trénink na všech ženských nářadích, mentální příprava. | Pondělí 17:00–18:30 (dívky) Středa 17:00–18:30 (dívky) |
| 🏆 Závodní kluci | Podle výkonnosti | 4× týdně | Intenzivní technická příprava na všech nářadích, nácvik složitějších prvků, příprava na soutěže. | Úterý 15:00–17:30 (kluci) Čtvrtek 15:00–17:30 (kluci) Pátek 15:00–17:30 (kluci) Neděle 09:00–11:30 (kluci) |
| 🎽 Závodní ženy | Podle výkonnosti | 5× týdně | Soutěžní gymnastika na vysoké úrovni, účast na MČR, komplexní příprava na závody. | Pondělí–Pátek 15:00–18:00 (ženy) |
| 🥇 Závodní muži | Podle výkonnosti | 5–6× týdně | Výkonnostní příprava, silová a technická dokonalost, soutěže nejvyšší úrovně, cesta k reprezentačním úspěchům. | Pondělí–Pátek 15:00–18:00 (muži) Sobota 09:00–12:00 (muži) |
Počátky sportovní gymnastiky v Třinci sahají až do období před 1. světovou válkou, kdy byla gymnastika součástí německého Sport-und Turnvereinu. Tento spolek položil základy pro rozvoj tělesné výchovy v regionu, který později inspiroval vznik dalších gymnastických a sportovních aktivit.
Po skončení 1. světové války se v Lištné u Třince vytvořila odnož spolku SILA, která dále podporovala sportovní aktivity, včetně gymnastiky. Tento krok vedl k formování pevnější sportovní komunity.
1920 – Založení Tělocvičné jednoty SOKOL
V roce 1920 byla založena Tělocvičná jednota SOKOL, která se stala součástí Těšínské župy. Tato jednota sehrála klíčovou roli v rozvoji sportu, a to nejen gymnastiky, ale i dalších sportovních disciplín.
Po 2. světové válce
Po 2. světové válce došlo k reorganizaci sportovního života v Třinci. Oddíl se přeměnil na oddíl základní tělesné výchovy v rámci Baníku Třinec (TJ TŽ Třinec). Tento krok znamenal stabilizaci a posílení sportovní infrastruktury v regionu.
1967 – Významný krok pod vedením Jana Sikory
Rok 1967 přinesl klíčovou změnu pod vedením pana Jana Sikory, který se zaměřil na nábor nových žáků do základní tělesné výchovy. Díky jeho úsilí se oddíl rozrostl a získal velké množství členů, což vedlo k rozhodnutí založit samostatný oddíl sportovní gymnastiky. Tento krok se stal milníkem pro další rozvoj gymnastiky v Třinci.
1969 – Založení samostatného oddílu sportovní gymnastiky
V roce 1969 byl tedy založen samostatný oddíl sportovní gymnastiky, jehož prvním vedoucím byl právě Jan Sikora. Oddíl se rychle rozrostl a stal se významným centrem gymnastiky v regionu.
Po roce 1989 – Existenční problémy a nová naděje
Po roce 1989 čelil oddíl vážným existenčním problémům, ale pod vedením Viléma Adamiece a Lenky Rybkové se podařilo oddíl zachránit. Díky jejich odhodlání a práci se oddíl udržel a dnes působí v Třinci jako stabilní a respektovaný klub.
Dnes je oddíl sportovní gymnastiky v Třinci na vzestupu, pokračuje v dlouholeté tradici a vychovává nové talenty v oblasti gymnastiky. Těšíme se na další generace cvičenců a na vše, co přinese budoucnost! 🌟